爱上自己  幸福启程

——市特教中心举办第三十五期家长课堂培训活动

“不打不骂教好孩子”不是一句口号，而是一场家校协同、共同奔赴的教育旅程。4月29日，蚌埠市特殊教育中心继续聚焦家长群体实际需求，开展第三十五期家长课堂培训活动，旨在切实缓解特殊儿童家长的养育焦虑与迷茫，提升科学育儿能力，构建家校协同育人的良好生态。本次活动由丁海燕名班主任工作室主持人丁海燕老师主讲，紧扣家长育儿痛点与现实困境，围绕“不打不骂教好孩子”主题，从关爱家长自身出发，精准赋能、深挖需求。

一、直击内心困境，唤醒自我关怀

“每天醒来，你想的都是孩子：今天情绪稳定吗？会不会又突然闹脾气？在学校会不会不合群？有没有受委屈？这漫长的未来，我该怎么办……唯独忘了那个深夜偷偷抹泪的自己。”丁老师以一段直击特殊儿童家长内心真实写照的开场，迅速拉近了与在场家长的距离。 

课堂上，丁老师摒弃空泛的理论说教，从家长的真实困境出发，深切共情他们的情绪，挖掘深层次的心理需求，将“追寻幸福、爱上自己”这一课题郑重呈现在家长面前。许多家长恍然发现，自己早已与内心那个真实的自我分离，甚至不敢奢望幸福——外表看似坚强，内心却毫无力量。丁老师明确指出：“不打不骂教好孩子，首先需要一个温暖而有力量的自己。”这一观点让家长们深受触动，也明确了自我成长是科学育儿的前提。

二、从七个层次出发，手把手赋能家长

随后，丁老师带领家长系统学习了“爱自己的七个层次”，一步步引导大家探寻方法，实现自我赋能。她提供了具体可操作的建议，包括：“每天15分钟强制喘息时间”“为自己设置营养底线”“运用90秒红绿灯法觉察情绪”“建立专属的精神避难所”“设定安全情绪词”“保持一项微小的爱好”“学会对自己说‘允许’”等。这些方法手把手指导家长将向外的目光收回，深切关怀内心的自己。家长们全情投入，认真记录，课堂气氛专注而温暖。

三、持续深耕，让焦虑变底气

对特殊儿童家长而言，养育从来不是一场完美的表演，而是与孩子共同成长的漫长旅程。蚌埠市特殊教育中心将持续推出系列家长课堂，用专业力量陪伴家长把焦虑转化为底气，把吼叫转化为温柔，携手孩子向阳而行。

本次家长课堂是蚌埠市特殊教育中心聚焦特殊儿童家庭教育痛点的又一次精准赋能。未来，学校将持续推出系列化、个性化的家长培训活动，以专业力量为特殊儿童家庭提供有力支持，让科学育儿理念扎根每一个家庭，用温柔与智慧陪伴特殊儿童向阳成长。